JKの不撓不屈ブログ

酒田ライフ。

トレーニング

おはようございます。

朝7時北部公園にてトレーニングをしています。

毎日のランニングを日課にしようとしたところ2日で挫折し、公園までウォーキングしてそこでスクワットを始めました。

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俺もふけたなぁ〜

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30回を3セット。

もも・ふくらはぎがパンパンです。

朝一トレーニングをする事により1日の代謝が上がり太りにくいカラダを作っていきます。

 

明日天気になる事を心から願います!

それでは!!

JK

 

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