JKの不撓不屈ブログ

酒田ライフ。

健康

トレーニング

おはようございます。 朝7時北部公園にてトレーニングをしています。 毎日のランニングを日課にしようとしたところ2日で挫折し、公園までウォーキングしてそこでスクワットを始めました。 俺もふけたなぁ〜 30回を3セット。 太もも・ふくらはぎがパンパンで…

好きだ!鳥海山

山形県飽海郡遊佐町にある、鳥海温泉保護センター あぽんに行ってきました。 鳥海温泉保養センター あぽん西浜|見どころ|やまがた庄内観光サイト いつものようにサウナ10分水風呂1分3セット→ジャグジー・室内温泉・露天のルーティンを1時間満喫し帰ろうと…

北部公園

山形県酒田市にある北部公園に来ています。 酒田北部公園[酒田市] - 山形県庄内地方の観光情報&地域情報サイト|庄内コンシェルジュ 3連休の真ん中の日曜日の午前中というのに人が1人も居ません。 ダンス・ヨガ・トレーニング・動画撮影やりたい放題です。 …

かぶっとるやないかい

山形県酒田市中町で開催されたイベント「庄内いきいき健康マーケット」に行ってきました。 今回もヨガとオラクルカードリーディングをやってきました。 どちらも2回目という事でヨガはハードなポーズにも挑戦しました。 そしてオラクルカードリーディング。 …

スモッちGOLD

営業中休憩を兼ねて道の駅にしかわに寄りました。 道の駅に温泉が併設されており道の駅自体もかなり新しく清潔感があります。 道の駅にしかわ | 西川町のオススメ観光スポット 小腹が空いたの道の駅を物色していると スモッちGLODなるものを購入 調べてみる…

あぽん

山形県飽海郡遊佐町にある、鳥海温泉保護センター あぽんに行ってきました。 鳥海温泉保養センター あぽん西浜|見どころ|やまがた庄内観光サイト なんとサウナ代込みの料金で400円で入浴できます。 タオルは別料金ですが400円ってめちゃくちゃコスパ…

断酒日記

早くも3月ですね。 17時に撮影した今日の鳥海山。どんどん日が長くなってきています。 なんと2月は1ヶ月間ノンアルコールで生活する事ができました。 お酒を覚えたのが高校生の時で、その時から毎日飲酒を継続していたので1ヶ月間ノンアルコールで過ご…

庄内いきいき健康マーケット

おばんです! あんべいのKBがリーダーとなって開催している「庄内いきいき健康マーケット」に初参加してきました。 女性客の方がメインで来店されてましたが、男性でも十分楽しめるイベントでした。 一通り名刺交換と挨拶をして、一軒目にお邪魔したのが初出…

初仙台!!データヘルス・予防サービス見本市2016

データヘルス・予防サービス見本市仙台会場にて弊社パートナーのエヌ・エー・シー様の出展のお手伝いに行ってまいりました。 わざわざブースに足を運んで頂いた皆様、ありがとうございました! 次回は12月14日大阪会場で出展しますので、お時間ある事業者様…